Суббота, 04.04.2020, 12:51
Приветствую Вас Гость | RSS

МКOУ "Липковская СОШ № 2"

Сведения об образовательной организации
Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 93
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог файлов

Главная » Файлы » Воспитательная деятельность школы » Детская организация

Уровень стрессовой нагрузки. Тест.
19.04.2015, 20:35

Уровень стрессовой нагрузки

Экспресс-диагностический опросник

Используйте один из трех вариантов ответов на вопросы:

 

Ответ

да

иногда

нет

Балл

2

1

0

1. Вы вспыльчивый человек?

 

 

 

2. Можете ли вы сказать о себе, что вы излишне чувствительны?

 

 

 

3. Педантичны ли вы?

 

 

 

4. Вы не удовлетворены своей нынешней жизненной ситуацией?

 

 

 

5. Хотели бы вы добиться более высокого служебного положения?

 

 

 

6. Можно ли сказать, что вы человек настроения?

 

 

 

7. Вы быстро теряете терпение?

 

 

 

8. Вы тяжело принимаете решения?

 

 

 

9. Часто ли вы ощущаете страх?

 

 

 

10. Вы ревнивы?

 

 

 

11. Ощущаете ли вы свою незаменимость на работе?

 

 

 

12. Ощущаете ли вы в присутствии начальства чувство неуверенности?

 

 

 

13. Случалось ли вам переживать комплекс неполноценности?

 

 

 

14. Часто ли вы попадаете в затруднительное положение?

 

 

 

15. Превращаете ли вы любое дело в большую проблему?

 

 

 

16. Вам редко удается по-настоящему радоваться жизни?

 

 

 

17. Вы часто недоверчиво относитесь к окружающим?

 

 

 

18. Вы курите мало (5 - 10 сигарет в день)? (если не курите, отвечаете "нет")

 

 

 

19. Вы курите много (более 20 сигарет в день)?

 

 

 

20. Страдаете ли вы от бессонницы?

 

 

 

21. Трудно ли вам вставать утром?

 

 

 

22. Реагируете ли вы на перемену погоды?

 

 

 

23. У вас часто бывает ускоренный пульс (более 85 ударов в минуту)?

 

 

 

24. Превышает ли ваш вес норму более чем на 10%?

 

 

 

25. Считаете ли вы, что ведете малоподвижный образ жизни?

 

 

 

26. У вас часто бывают головные боли?

 

 

 

27. У вас часто болит живот?

 

 

 

28. Болезненно ли вы реагируете на шум?

 

 

 

29. Бывает ли, что в сложных ситуациях у вас потеют ладони?

 

 

 

         Сумма баллов =

 

 

 

 

20 и более баллов –

высокая стрессовая нагрузка, нужно срочно менять образ жизни и мышления, улучшить стиль общения, серьезно заняться своим организмом, возможно, стоит подумать о том, насколько вам подходит ваша работа, постарайтесь иначе, более спокойно реагировать на некоторые события, здоровье родных и собственное важнее многих мелочей.

 

14-19 баллов

средняя стрессовая нагрузка, ситуация пока еще не очень опасна, но перемены в личности, стиле общения с окружающими, в вашем мышлении и, возможно, в работе необходимы. Проблемы лучше предупреждать.

 

Менее 14 баллов

 низкая стрессовая нагрузка, хорошая стрессоустойчивость, так держать!

Категория: Детская организация | Добавил: школ2ЛипКирТул
Просмотров: 330 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Школьные новости
Независимая оценка
Спецпроекты
Бессмертный полк
9 мая
Персональные.дети
Единое Окно
МинОбрнауки РФ
ФСКН
Коллекция цифровых образовательных ресурсов
Памятные даты
Центр помощи детям
Электронный дневник
Основы электробезопасности
Я-родитель
Инклюзивное обучение
ФЦИОР
Вместе против наркотиков
ЕГЭ
Дискуссионный клуб
Новый взгляд
ФИПИ
Телефон доверия
Поиск

Copyright MyCorp © 2020
Сделать бесплатный сайт с uCoz